BERITAU.ID – Hari Senin. Bagi sebagian orang, dua kata ini mungkin sudah cukup untuk membuat mereka merasa lesu dan tidak bersemangat.
Setelah menikmati akhir pekan yang menyenangkan, rasanya berat sekali harus kembali ke rutinitas pekerjaan yang menumpuk. Apalagi jika harus menghadapi kemacetan, deadline, atau masalah lain yang membuat stres.
Namun, jangan khawatir. Ada beberapa cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk mengusir rasa malas di hari Senin dan menjadikannya hari yang produktif dan menyenangkan. Berikut ini adalah 7 cara yang bisa Anda coba:
1. Bangun lebih pagi.
Ini mungkin terdengar sulit, tapi percayalah, bangun lebih pagi bisa memberi Anda banyak manfaat. Anda bisa memiliki waktu lebih untuk bersiap-siap, sarapan, atau melakukan hal-hal yang Anda sukai sebelum berangkat kerja. Anda juga bisa menghindari kemacetan dan tiba di kantor lebih awal. Dengan begitu, Anda bisa memulai pekerjaan Anda dengan tenang dan fokus.
2. Mandi air dingin.
Jika Anda merasa mengantuk atau lemas di pagi hari, cobalah mandi air dingin. Air dingin bisa membantu Anda merasa lebih segar dan berenergi. Air dingin juga bisa meningkatkan sirkulasi darah, sistem kekebalan, dan metabolisme tubuh Anda. Selain itu, mandi air dingin juga bisa mengurangi stres dan depresi.
3. Kenakan pakaian terbaik Anda.
Pakaian yang Anda kenakan bisa mempengaruhi mood dan rasa percaya diri Anda. Jika Anda ingin merasa lebih semangat di hari Senin, kenakan pakaian terbaik Anda. Pilih pakaian yang nyaman, sesuai dengan dress code, dan membuat Anda merasa cantik atau tampan. Anda juga bisa menambahkan aksesori atau parfum yang Anda sukai.
4. Dengarkan musik favorit Anda.
Musik bisa menjadi obat mujarab untuk menghilangkan rasa bosan dan malas. Dengarkan musik favorit Anda saat di perjalanan, di kantor, atau saat istirahat. Pilih musik yang bisa membuat Anda merasa bahagia, bersemangat, atau rileks. Anda juga bisa menyanyi atau menari jika ingin lebih bergerak.
5. Buat daftar prioritas.
Salah satu hal yang membuat orang malas bekerja di hari Senin adalah membayangkan pekerjaan yang menumpuk dan bingung harus mulai dari mana. Untuk mengatasi hal ini, buatlah daftar prioritas pekerjaan Anda. Tulis pekerjaan yang paling penting, mendesak, atau sulit di urutan pertama. Kemudian, kerjakan pekerjaan tersebut satu per satu dengan konsentrasi penuh. Jangan lupa untuk memberi tanda centang atau coretan setiap kali Anda menyelesaikan satu pekerjaan. Hal ini bisa memberi Anda rasa puas dan motivasi untuk melanjutkan pekerjaan berikutnya.
6. Beri penghargaan untuk diri sendiri.
Setiap kali Anda berhasil menyelesaikan pekerjaan yang sulit atau mencapai target yang Anda tetapkan, beri penghargaan untuk diri sendiri. Penghargaan ini bisa berupa apa saja yang Anda sukai, misalnya makanan kesukaan, minuman favorit, atau barang yang Anda inginkan. Penghargaan ini bisa menjadi insentif dan dorongan untuk Anda bekerja lebih baik lagi.
7. Jalin hubungan baik dengan rekan kerja.
Rekan kerja bisa menjadi teman, sahabat, atau keluarga Anda di tempat kerja. Jalin hubungan baik dengan rekan kerja Anda. Saling menyapa, bercanda, atau berbagi cerita dengan mereka. Anda juga bisa bekerja sama, saling membantu, atau saling memberi masukan dengan mereka. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih nyaman, bahagia, dan tidak kesepian di tempat kerja.
Itulah 7 cara ampuh mengusir rasa malas di hari Senin. Dengan menerapkan cara-cara ini, Anda bisa menjadikan hari Senin sebagai hari yang menyenangkan dan produktif. Selamat mencoba dan semoga berhasil! (Lim)
