Beritau.id – Ada beberapa macam sakit kepala, yang paling dikenal adalah migren.
Rasa sakit migren begitu hebat. Biasanya, dimulai dari mata, lalu ke sebagian kepala atau seluruh kepala.
Migren terjadi karena kelelahan yang sangat atau makan makanan pencetus migren, seperti cokelat, keju, dan pemanis aspartam. Oleh karena itu, hindari makanan tersebut.
Tidak harus minum obat, ternyata ada buah dan sayur yang bisa meredakan migren.
Tetapi jika serangannya sering, segera periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab lebih lanjut.
Berikut, uah dan sayur untuk terapi sakit kepala dan migren:
Buah: avokad dan nanas.
Sayur: wortel, nanas, bit, mentimun, dan seledri/celery.
Sumber : Buku Terapi Jus Buah dan Sayur karya dr Titi Sekarindah, MS, Sp GK dan Hartin Rozaline
Penerbit : Puspa Swara Sehat Keluarga
