BERITAU.ID – Saat ini menu makanan all you can eat (AYCE), semakin menjamur di tengah masyarakat Indonesia. Dimana biasanya didominasi makanan barberque ala Jepang dan Korea.
Bisa dibilang harga paket per orangnya mulai kisaran Rp100 ribu bahkan hingga jutaan per orang tergantung menu daging yang ditawarkan. Oleh karenanya, banyak yang menganggap mekan AYCE adalah hal yang mahal dan takut merugi karena tidak terbiasa makan dalam jumlah banyak.
Meski begitu ada tips yang bisa kamu lakukan agar bisa makan sepuasanya dan anti rugi saat menikmati All You Can Eat.
Berikut 7 tips yang dapat membantu Anda menikmati pengalaman makan sepuasnya yang menyenangkan dan tetap sehat.
1. Pilih Restoran yang Tepat
Pilihlah restoran yang menyajikan menu makanan sehat, seperti sayuran, buah, dan kacang-kacangan. Pastikan juga variasi cara pengolahan makanan yang ditawarkan.
2. Datang dengan Perut Kosong
Datanglah ke restoran dengan perut kosong agar dapat menikmati berbagai hidangan tanpa terburu-buru. Hindari mengonsumsi camilan berat sebelumnya.
3. Makan Secara Perlahan
Nikmati makanan secara perlahan-lahan dan nikmati setiap suapan. Jangan terburu-buru untuk menghabiskan makanan.
4. Hindari Makanan Berkarbohidrat Tinggi
Kurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, mie, atau roti. Pilihlah makanan yang kaya protein nabati dan rendah indeks glikemik.
5. Pilih Makanan yang Mahal Dulu
Prioritaskan mencoba makanan yang biasanya mahal dan jarang ditemui di tempat lain. Setelah itu, coba makanan-makanan umum.
6. Perbanyak Protein Nabati
Konsumsilah protein nabati seperti tahu, tempe, kacang-kacangan, atau sayuran hijau. Protein nabati membantu memenuhi kebutuhan protein harian dan memberikan manfaat kesehatan.
5. Minum Air Putih
Pilih minuman rendah kalori seperti air putih, infused water, atau teh herbal. Hindari minuman manis yang tinggi gula.
6. Makan dalam Jumlah yang Wajar
Ambillah makanan dalam porsi yang sesuai. Jangan terlalu banyak mengambil makanan dalam satu kali makan.
7. Akhiri dengan Dessert
Cicipi hidangan pencuci mulut secara wajar untuk menyeimbangkan rasa dan menstimulasi nafsu makan.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menikmati pengalaman makan sepuasnya dengan lebih bijak dan sehat. Selanat Mencoba Sahabat Beritau.id. (lis)
